{"id":10316,"date":"2015-09-08T11:08:56","date_gmt":"2015-09-08T09:08:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jedwabno.pl\/?p=10316"},"modified":"2015-09-08T11:08:56","modified_gmt":"2015-09-08T09:08:56","slug":"silownia-plenerowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archiwum.jedwabno.pl\/10316\/silownia-plenerowa","title":{"rendered":"Si\u0142ownia plenerowa"},"content":{"rendered":"

Od 28 sierpnia mieszka\u0144cy Gminy Jedwabno mog\u0105 korzysta\u0107 w pe\u0142ni z si\u0142owni plenerowej, kt\u00f3ra umiejscowiona jest w parku przy ulicy 1-go Maja.<\/p>\n

\u0106wiczenia na \u015bwie\u017cym powietrzu doskonale wp\u0142ywaj\u0105 na popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia krwi, koordynacji ruchowej oraz\u00a0kondycji fizycznej. Wykonuj\u0105c \u0107wiczenia zgodnie z instrukcj\u0105 poszczeg\u00f3lnych maszyn, z pewno\u015bci\u0105 wzmocnisz\u00a0mi\u0119\u015bnie ca\u0142ego cia\u0142a. Sprz\u0119ty, kt\u00f3re wchodz\u0105 w sk\u0142ad si\u0142owni, dostosowane s\u0105 zar\u00f3wno dla dzieci, doros\u0142ych i senior\u00f3w, os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych sportowc\u00f3w.<\/div>\n
<\/div>\n
Do Pa\u0144stwa dyspozycji jest:<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Biegacz<\/strong> – wzmacnia mi\u0119\u015bnie i stawy n\u00f3g, aktywuje ruch bioder, zwi\u0119ksza ruchomo\u015b\u0107 staw\u00f3w kolanowych i biodrowych oraz poprawia zmys\u0142 r\u00f3wnowagi cia\u0142a.\u00a0Biegacz redukuje tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105.<\/div>\n
\n
\n
\n
Orbitrek<\/strong> – aktywuje ruch bioder, bark\u00f3w, ramion oraz n\u00f3g.<\/div>\n
Wahad\u0142o + Twister<\/strong> – buduje mi\u0119\u015bnie i wzmacnia koordynacj\u0119 ruchow\u0105. Aktywuje mi\u0119\u015bnie bioder oraz staw\u00f3w biodrowych, wzmacnia mi\u0119\u015bnie brzucha i plec\u00f3w.<\/div>\n
Wio\u015blarz<\/strong> – wzmacnia mi\u0119\u015bnie n\u00f3g, ramion i g\u00f3rnej partii plec\u00f3w.<\/div>\n
Wyciskanie siedz\u0105c<\/strong> – buduje i wzmacnia mi\u0119\u015bnie bark\u00f3w, ramion i g\u00f3rnych partii plec\u00f3w. Szczeg\u00f3lnie polecany dla os\u00f3b z b\u00f3lami plec\u00f3w.<\/div>\n
Prasa no\u017cna<\/strong> – buduje mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 ko\u0144czyn dolnych, nieznacznie obci\u0105\u017ca stawy, pomaga usprawni\u0107 prawid\u0142owe funkcjonowanie n\u00f3g.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Fundusze na zakup sprz\u0119tu sportowego zosta\u0142y pozyskane od Gminnej Komisji Rozwi\u0105zywania Problem\u00f3w Alkoholowych.<\/p>\n<\/div>\n

\n\n\t\t